Wiedzieć więcej
„Bez tabu – porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym” – to temat dobrej rozmowy, która odbyła się 13 lutego w Pogadalni w strzeszkowickiej Filii Bibliotecznej.
Wydaje się, że współcześnie coraz więcej mówi się o zdrowiu i chorobach psychicznych. Coraz mniej wstydzimy się mówić o naszych problemach związanych z psychiką. Potrafimy szukać pomocy psychologa czy psychiatry, chociaż często wymaga to od nas wysiłku, przełamania lęku przed opinią innych osób.
W mediach pojawiają się kampanie, które przybliżają zagadnienia związane z problemami psychicznymi np. z depresją. Jednak edukacja (np. w szkole, w telewizji) w tym obszarze nadal jest bardzo potrzebna. Ważne jest, aby jak najwięcej wiedzieć o chorobach – dzięki temu zrozumiemy zachowanie chorych osób, będziemy wiedzieć, jak je wspierać.
Warto też zadbać o zdrowie psychiczne, tak jak dbamy o ciało: sport, spacery, kontakt z naturą, dobre relacje z innymi, budowanie poczucia własnej wartości.
W ramach podsumowania rozmowy padły słowa: refleksja, wiedza, troska, mądrość, tolerancja, doświadczenie, informacja.
Dziękujemy uczestniczkom spotkania!
