Termin: 19 kwietnia, godz. 13.00
Prowadząca: Marzena Duda
Wiosna to czas, w którym natura budzi się do życia, a wraz z nią może budzić się nasza energia, ciekawość i gotowość do zmiany.
Podczas wiosennego spotkania zanurzymy się w proces łagodnego „otwierania się" – na siebie, na ciało, na doznania płynące z otoczenia. Poprzez uważny spacer, pracę z oddechem oraz ćwiczenia sensoryczne będziemy wspierać regulację układu nerwowego i odzyskiwanie kontaktu ze sobą w bezpiecznym, naturalnym środowisku.
To spotkanie nie wymaga wysiłku ani przygotowania – opiera się na byciu, doświadczaniu i obserwacji. Las w swojej wiosennej odsłonie staje się przestrzenią, która wspiera proces odpuszczania napięcia, przywracania równowagi oraz budowania wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.
W trakcie spotkania uczestnicy:
- doświadczą uważnego kontaktu z naturą poprzez zmysły,
- będą mieli przestrzeń do wyciszenia i refleksji,
- wesprą naturalne procesy regeneracji psychicznej i fizycznej,
- łagodnie uruchomią energię po okresie zimowego spowolnienia.
Dokładne informacje dotyczące miejsca zbiórki i organizacji transportu przekażemy uczestnikom po zakończeniu zapisów.
Uwaga! Jeśli warunki pogodowe nie będą sprzyjające, termin spaceru może ulec zmianie.
Zapisy:
tel. 81 517 51 59, 660 410 517, goksir@niedrzwicaduza.pl
